Ημέρα σχολικού αθλητισμού

Είναι αλήθεια πως η τεχνολογία σήμερα μας απάλλαξε από πολλές χειρονακτικές εργασίες του παρελθόντος . Μας εξασφάλισε πολλά υλικά αγαθά και υπηρεσίες κάνοντας τη ζωή μας πιο εύκολη . Μας χάρισε το αυτοκίνητο , την τηλεόραση , τα βιντεοπαιχνίδια , το γρήγορο φαγητό και τόσες άλλες απολαύσεις . Συνέπεια όλων αυτών είναι η υποκινητικότητα , η παχυσαρκία και το άγχος .

     Σήμερα λοιπόν οι άνθρωποι κάνουμε καθιστική ζωή , αφού η τεχνολογία κάλυψε πολλές ανάγκες μας . Έτσι περπατούμε λιγότερο , αφού υπάρχει το αυτοκίνητο . Δε χρησιμοποιούμε τις σκάλες , αφού υπάρχει το ασανσέρ . Πολλές φορές εργαζόμαστε καθιστοί σε ένα γραφείο . Έτσι , το σώμα μας δεν κινείται αρκετά , με αποτέλεσμα να εμφανίζονται διάφορα προβλήματα υγείας , όπως πόνοι στη μέση , υπέρταση ,  εύκολη κόπωση , μυϊκοί τραυματισμοί κ.ά. .

Επειδή , όμως , το σώμα μας είναι κατασκευασμένο να κινείται , πρέπει όλοι μας να φροντίζουμε γι αυτό , κάνοντας καθημερινά άσκηση . Έτσι μόνο θα απολαύσουμε τα οφέλη της .

Ας δούμε μερικά από αυτά :

   ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

  • Η καρδιά και οι πνεύμονες δυναμώνουν , έτσι δεν κουραζόμαστε εύκολα
  • Οι μύες μας αναπτύσσονται αρμονικά και στηρίζουν τα οστά
  • Τα οστά γίνονται πιο πυκνά και αντέχουν σε χτυπήματα , δεν σπάνε εύκολα
  • Αυξάνεται η ικανότητα του νευρικού συστήματος
  • Προάγει την σωστή σωματική και πνευματική ανάπτυξη
  • Αποκτούμε ταχύτητα, αντοχή, δύναμη και ευλυγισία
  • Αποκτούμε αντανακλαστική ικανότητα, ρυθμό, και ισορροπία
  • Μειώνεται το λίπος στο αίμα , βοηθώντας στη διατήρηση σωστού σωματικού βάρους

   ΨΥΧΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΜΕ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΠΡΟΕΚΤΑΣΗ

 

  • Βοηθάει την διάθεση μας και μας ψυχαγωγεί
  • Μειώνει το άγχος και κοιμόμαστε καλύτερα
  • Γινόμαστε πιο θαρραλέοι και αποκτούμε αυτοπεποίθηση
  • Συμβάλλει στην κοινωνικοποίηση και την ένταξη μας σε ομάδες
  • Μαθαίνουμε να συνεργαζόμαστε, να εμπιστευόμαστε , και να αποδεχόμαστε τους διαφορετικούς
  • Προάγει την ευγενή άμιλλα , το δίκαιο παιχνίδι , τον σεβασμό στους κανόνες
  • Συνειδητοποιούμε τη σημασία της προσπάθειας, και πόσο αυτή βοηθάει στο να κατακτήσουμε καινούρια

            βιώματα  και νέες δεξιότητες , που θα μας κάνουν πιο δυνατούς .

Είναι , λοιπόν , τέτοια η φύση του αθλητισμού , ώστε εκτός από υγεία και όμορφο σώμα , επιφέρει πλήθος από άλλα οφέλη που διαμορφώνουν την προσωπικότητά μας και σφυρηλατούν τον χαρακτήρα μας . Γι αυτό κάνουμε γυμναστική στο σχολείο . Αλλά κυρίως για να μάθουμε να ασκούμαστε κι έξω από το σχολείο , ώστε να βοηθούμε το σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε . Επειδή λοιπόν , το σώμα μας είναι φτιαγμένο για να κινείται και η γυμναστική του δίνει όλα αυτά τα οφέλη , Ο Άνθρωπος Πρέπει Να Κάνει Γυμναστική Σε Όλη Του Τη Ζωή ! ! !

Επισκεφθείτε τους παρακάτω ιστότοπους και βρείτε τα Διαδραστικά Σχολικά Βιβλία κάθε τάξης.

 

Α' Δημοτικού

a dimotikou

Β' Δημοτικού

a dimotikou

Γ' Δημοτικού

a dimotikou

Δ' Δημοτικού

a dimotikou

Ε' Δημοτικού

a dimotikou

ΣΤ' Δημοτικού

a dimotikou